Κέντρο ΑθήναςΑναλυτική περιγραφή
Η βιταμίνη C είναι μια απαραίτητη βιταμίνη την όποια δεν μπορεί να συνθέσει το ανθρώπινο σώμα. Γνωστή ως ασκορβικό οξύ, είναι ένα υδατοδιαλυτό θρεπτικό συστατικό και ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες παίζουν βασικό ρόλο στη διαδικασία γήρανσης. Ο ρόλος της βιταμίνης C ως αντιοξειδωτικού βοηθά επίσης στην αποκατάσταση ιστού και τη μείωση των βλαβών από φλεγμονή και οξείδωση. Είναι απαραίτητη για την σωστή ανάπτυξη και λειτουργία πολλών τμημάτων του σώματος. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής ανοσολογικής λειτουργίας.
Η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή και το σώμα δεν την αποθηκεύει. Για να διατηρήσουν επαρκή τα επίπεδα της βιταμίνης C, οι άνθρωποι χρειάζονται καθημερινή πρόσληψη τροφής που την περιέχει.
Οφέλη από τη λήψη βιταμίνης C:
Η βιταμίνη C συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια και έπειτα από έντονη σωματική δραστηριότητα.
Ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων.
Συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
Συμβάλλει στη μείωση της κόπωσης.
Βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, τη φυσιολογική λειτουργία των οστών, τη φυσιολογική λειτουργία των χόνδρων, τη φυσιολογική λειτουργία των ούλων, τη φυσιολογική λειτουργία του δέρματος, τη φυσιολογική λειτουργία των δοντιών.
Συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ενεργειακής απόδοσης.
Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Συμβάλλει στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.
Συμβάλλει στην αναγέννηση της μειωμένης μορφής βιταμίνης Ε.
Αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου.